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NEWS 运动健身行业动态

2021,你的减肥计划要AGAIN啦!

发布日期:2021-01-08

嘘,现在已经2021年了。不知道有多少位小伙伴完成了自己在2020制定的减肥计划。圆满完成计划的小伙伴,必须给你点个赞!不过,没完成的小伙伴也不要难过,是时候再次制定减肥计划,并操练起来了!

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慢跑有益于健康,你跑的够慢吗?

发布日期:2021-01-13

大众更偏爱慢跑,时长或距离才是他们制定计划的重点,甚至更多人单纯为了身体健康才坚持跑步。那么你知道多慢的跑步速度对健康有好处呢,你的速度又是否“达标”呢?

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给骑行小白的忠告,最好成群而行

发布日期:2021-01-11

有人偏爱一个人骑行,有人喜欢成群骑行。两种方式都有自己的优缺点,但是我建议骑行小白,选择成群骑行。成群而行对骑行小白有4方面难以拒绝的优势。

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冬天减肥效果好,秘籍竟是dòng?

发布日期:2021-01-07

大家普遍认为,夏天是最容易甩掉脂肪的季节。可今天要告诉大家,减肥要趁冬季,一是因为效果最好,二是即使我们悄悄变瘦也不会让别人发现,等来年开春,我们一个华丽出场就完事!

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疫情二次袭击,聪明的健身教练已经瞄准了它

发布日期:2021-01-04

新冠病毒在冬天再度来袭,大家再度回归“云健身”,这可让健身教练犯了愁。不过,聪明的健身教练早已找好了兼职的方向。

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5个细节,排除99%的“混子”私教

发布日期:2020-11-18

国内健身教练的水平参差不齐,拿钱换证书的也不在少数。既然选择私教课,就要挑选能帮助我们实现“减脂”、“塑性”以及“增肌”等目标的教练。这5个细节,能将行业里大部分水平欠缺的教练直接排除。

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