疫情反扑，在家也能锻炼，一组动作练全身

发布日期：2021-01-26

近期反补的疫情改变了很多人的生活方式。人们都选择少出门，少聚会，尽量待在家中。但是每天待在家中，缺乏运动的生活会让体型有很大改变。

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健身房SaaS，你真的知道吗？

发布日期：2021-01-26

任何领域都存在所谓的“盲点”，健身行业也不例外。近年来，多次被提及的“健身房SaaS”，正是盲点之一。

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减肥人要格外关注的隐形杀手

发布日期：2021-01-18

减肥人，当看到体重秤上的数字下降以及镜子中的自己愈发苗条，就知道我们离变瘦又近了一步。可我要提醒大家，不要只关注“肥肉”是否消失，同样要关注隐形杀手的对否减少。

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2021，你的减肥计划要AGAIN啦！

发布日期：2021-01-08

嘘，现在已经2021年了。不知道有多少位小伙伴完成了自己在2020制定的减肥计划。圆满完成计划的小伙伴，必须给你点个赞!不过，没完成的小伙伴也不要难过，是时候再次制定减肥计划，并操练起来了！

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慢跑有益于健康，你跑的够慢吗？

发布日期：2021-01-13

大众更偏爱慢跑，时长或距离才是他们制定计划的重点，甚至更多人单纯为了身体健康才坚持跑步。那么你知道多慢的跑步速度对健康有好处呢，你的速度又是否“达标”呢?

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给骑行小白的忠告，最好成群而行

发布日期：2021-01-11

有人偏爱一个人骑行，有人喜欢成群骑行。两种方式都有自己的优缺点，但是我建议骑行小白，选择成群骑行。成群而行对骑行小白有4方面难以拒绝的优势。

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