5个细节，排除99%的“混子”私教

发布日期：2020-11-18

国内健身教练的水平参差不齐，拿钱换证书的也不在少数。既然选择私教课，就要挑选能帮助我们实现“减脂”、“塑性”以及“增肌”等目标的教练。这5个细节，能将行业里大部分水平欠缺的教练直接排除。

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大体重减肥人群看过来，这4项运动助你快速减脂

发布日期：2020-11-13

我给大家推荐高效减脂动作的时候，有时会提醒这些动作不适合大体重人群，因为那些动作涉及跑、跳、蹲等动作，对膝盖的压力较大。那有大体重的朋友问了，我们也想减脂，该怎么做呢？

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为跑步时调整呼吸而烦恼？3个技巧立竿见影

发布日期：2020-11-13

跑步时的呼吸调整是跑步中尤为关键的一环，正确的跑步呼吸方法能够帮助你调整跑步的节奏，储存体力，助你跑的更远或跑更长时间。3个小技巧，让你掌握跑步时调整呼吸的方法。

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坚持运动健身40年的人有多猛？

发布日期：2020-11-06

坚持运动会有什么好处？相信大家去网上随便一搜都能得到大把的答案

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健身房不景气，为何它能获得2亿融资？

发布日期：2020-11-06

在我们的一般认知中，线下健身房的日子不好过，那运动健身设备公司也会受到波及，因为健身房是它们最主要的客户，那些专业的运动器械，并不在绝大多数大众的购买清单中。

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苹果都要争的蛋糕，线上健身现在到底多火？

发布日期：2020-11-04

2020年，疫情的爆发点燃了线上健身的市场，有运动需求的大众转而尝试居家健身。多个资本都同时看上了线上健身——这个有着无限潜力的市场。线上健身到底有多火爆？就连巨头苹果公司也按捺不住，想在线上健身的市场中大展身手。

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