坚持运动会有什么好处？相信大家去网上随便一搜都能得到大把的答案，我在此不多赘述。坚持运动健身40年会有什么样的状态，看看刘胜就知道了。

坚持运动健身40年的刘胜，今年62岁，你依然能看到他嘎嘣脆的8块腹肌，结实的手臂肌肉，完美的倒三角曲线。

刘胜开始健身的原因非常简单，身材略显单薄的他想变得强壮一些。于是单杠、双杠、游泳，一切他可以利用到的资源都被他给利用上了，身材一也一点点变壮。

这是刘胜年轻时候的照片，那时候的刘强就已经拥有了8块腹肌，实打实的胸肌，清晰地手臂肌肉轮廓。要知道那个年代健身没有补剂的加持，刘胜就单靠热爱，练就了健硕的肌肉体格，这一练就是40年。

后来工厂倒闭，刘胜反倒把爱好变成了职业，他从事了15年的健身教练，还获得过徐州市健美冠军以及浙江健美比赛第二名。

到现在，已经坚持运动健身40年了，为了维持身材，他还是每周去4-6次健身房，进行训练。刘胜根据自身情况，针对性的制定了相关训练计划，按照计划训练进行。

刘胜到底有多猛？他能无缝切换好几种姿势的引体向上，小年轻都在玩的太空漫步也是不在话下，健腹轮，一次能做十来个。

当然，美好身形的背后，自然少不了自律。这40年里，刘胜体重也始终保持在60公斤。每天1个鸡蛋，肉食以牛肉为主，拒绝摄入猪肉。

坚持运动健身40年，运动健身对刘胜来说是一种信仰，每天1个小时的训练也成了不变的习惯。运动健身打造的完美体格也让他魅力十足，不仅在短视频平台上收获百万的粉丝，还受邀参加米兰时装周。

62岁依然穿衣显瘦，脱衣有肉的时尚模特。在健身房经常被年轻人请教增肌减脂的知识的健身达人。坚持运动健身40年的人，就是这么猛！