五一小长假刚刚结束，大家最关注的问题莫过于“减肥瘦身”了，不管是男孩女孩都想要在即将来临的夏天展示出自己最迷人的身材，但减肥是说着容易做着难，有五花八门的理由让我们放弃减肥，那怎么才能在这个五月成功蜕变呢？

减肥最重要的就是运动，在找到适合自己动作的同时，还要保证运动时动作准确，但仅靠自己是不太容易做到的，所以很多人选择去健身房买私教课，但私教课价格昂贵并且有时间限制。很多人都有过类似的经历，最开始信心满满花几千块购买私教课，但最后因为各种各样的原因不了了之，不仅浪费时间还浪费了金钱。还有人选择网络上的健身视频，虽然这种方式成本较低，并且可以根据自身情况调节运动时间，但是却无法根据自身情况来制定计划，也没法发现自己在运动中出现的错误，严重的还会因为准备活动不充分造成肌肉拉伤。所以到底怎么才能做到即有专人一对一指导，又能自己调节时间呢？

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